Thiền Tonglen được nhiều người áp dụng để giúp khai thông trí óc, nhận được nhiều quả ngọt. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách ngồi thiền sao cho đúng, đặc biệt là các bạn mới bắt đầu tập luyện. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về các lợi ích và cách tập ngồi Thiền Tonglen.